Una guía rápida de una sala de sauna de infrarrojos

Una guía rápida de una sala de sauna de infrarrojos

¿Qué es una sauna?

Numerosas sociedades consuetudinarias utilizaron tratamientos de calor para recuperarse durante milenios, desde los mayas (2000 a. C.) y los antiguos griegos y romanos (300 a. C.). En estos días, el uso de la sauna está arraigado en numerosas sociedades.

La expresion"sauna"puede aludir a una habitación o dispositivo pequeño o grande destinado a ayudar al cliente a experimentar calor seco o vapor. Actualmente existen adicionalmente salas de sauna de infrarrojos que descargan luz infrarroja y garantizan calentar el cuerpo de manera más viable.

tipos de saunas

Hay diferentes tipos de saunas, que incluyen:

Saunas secas habituales: que se pueden calentar con fuego, piedras calientes, gas o electricidad.

Saunas de vapor: donde se puede crear vapor aplicando agua sobre el componente de calentamiento.

Salas de sauna de infrarrojos: que utilizan luz indetectable dentro de frecuencias específicas para infiltrarse y calentar los tejidos del cuerpo fácilmente.

Las saunas de infrarrojos también se pueden dividir en tres tipos: saunas de infrarrojos cercanos, saunas de infrarrojos lejanos y saunas de infrarrojos de gama completa.

Sala de sauna de infrarrojos versus sala de sauna tradicional

La sala de sauna de infrarrojos es una creación posterior, ya que solo puede funcionar con energía. Durante la década de 1800, un diseñador de Michigan creó lo que llamó una"ducha de luz electrica"de las luces, cerca del tiempo que las luces.

Después de que presentó su creación, un empresario alemán vio el dispositivo, imitó el plan y vendió todo en todo el mundo debido a sus asombrosas capacidades de reparación.

Cómo funcionan las salas de sauna de infrarrojos

Mientras que las saunas convencionales calientan el aire para calentar el cuerpo, salas de sauna de infrarrojos Utiliza luz indetectable debajo de frecuencias de luz roja para penetrar y calentar los tejidos fácilmente, a una profundidad de hasta 1,5 pliegues en la piel. A pesar de que nuestros ojos no pueden verlo, podemos sentirlo como un calor delicado y brillante.

Salas de sauna de infrarrojo lejano

Si bien los investigadores todavía están tratando de comprender por qué el rango infrarrojo lejano tiene tantos beneficios médicos, este rango de luz tiene más estudios clínicos que respaldan sus ventajas sobre otros grupos infrarrojos.

Tal vez en lugar de energizar los catalizadores de las mitocondrias, la luz infrarroja lejana (5.6–1000 µm) influye en la fuerza de las células al energizar las partículas de agua. Además de generar calor, el infrarrojo lejano también puede aumentar el trabajo de las mitocondrias al organizar las partículas de agua que las rodean.

¿Qué sauna es mejor?

La exploración aún está fuera de esto. Una gran parte de los exámenes se realizan en saunas tradicionales y parecen mostrar que el calor es el principal factor de beneficio. Al mismo tiempo, numerosas organizaciones aseguran que las salas de sauna de infrarrojos tienen ventajas adicionales, pero estamos buscando estudios que lo demuestren. Las saunas de infrarrojos suelen ser sustancialmente menos costosas y más fáciles de encontrar en un clima hogareño, lo que las convierte en una opción más sensata para la mayoría de nosotros.