¿Cómo acostumbrarse a la sala de sauna de vapor interior?

¿Cómo acostumbrarse a la sala de sauna de vapor interior?

Cuando se trata de la mejor manera de aliviar nuestro cuerpo estresado, no hay duda de que la sauna spa debe figurar en la agenda. Se reconoce que existen muchos beneficios al utilizar una sala de sauna de vapor interior después de un día entero de trabajo. No sólo ayudará a desintoxicar el organismo, también puede ayudar a personas con problemas respiratorios. El aire cálido y húmedo puede ayudar a abrir la nariz y los senos nasales, lo que permite respirar más fácilmente. También puede aliviar la piel seca y con imperfecciones. Incluso puede ser un tratamiento útil para personas con resfriados y gripe. Sin embargo, hay algunas cosas que debes saber antes de utilizar una sala de sauna.

En primer lugar, elija los materiales adecuados para construir un sala de spa sauna en el patio. Aunque la madera es un material natural, no es la mejor opción para una sauna. Los asientos de madera no retienen el calor del aire, lo que los hace incómodos de usar cuando hace calor. Otra desventaja de la madera es que es porosa, lo que hace que aumente la humedad. Deberá utilizar superficies no porosas para mantener alta la humedad y evitar que crezca moho.

Desde el Naturaleza, sabemos La temperatura y la humedad de la sauna de vapor son diferentes a las de un baño normal. Por lo general, hay 120 grados Fahrenheit y 100 por ciento de humedad. La diferencia entre una sauna normal y una sauna de vapor es la forma en que se producen la temperatura y la humedad. Una sauna tradicional utiliza madera para generar calor. También es poroso, por lo que absorberá la humedad del aire. Usar madera en una sala de vapor no es una buena opción porque la humedad constante eventualmente la descompondrá. Afortunadamente, existen varias alternativas a la madera que satisfarán tus necesidades.

MEXDA Sala de sauna de vapor interior Quizás un poco más caro que una sauna tradicional. A diferencia de una sauna convencional, una sala de vapor requiere una habitación separada. Utiliza calor seco, por lo que la temperatura en la habitación rondará los 180 o 195 grados. La humedad en la sauna se puede regular, por lo que deberás asegurarte de tener suficiente espacio para instalar una sauna de vapor. Luego, deberás elegir los materiales y el diseño. Si no está seguro, puede contratar a un profesional para que lo instale por usted.

Generalmente, jacuzzi sauna sala de vapor Es una habitación muy húmeda y calurosa. Es importante llevar una toalla para estar cómodo. Si no estás acostumbrado al agua caliente, no es necesario. La calidez de una sauna de vapor le ayudará a relajarse. La habitación también es hermética, por lo que deberás evitar corrientes de aire. Cuando utilices una sauna de vapor por primera vez, empieza por poco tiempo y aumenta gradualmente la cantidad de tiempo que pasas dentro.