Sala de sauna o sala de vapor: ¿cuál crees mejor?

Sala de sauna o sala de vapor: ¿cuál crees mejor?

Este baño de vapor es una buena opción para aquellos que son propensos a problemas respiratorios. El aire húmedo ayuda a abrir las fosas nasales y los senos paranasales, lo que facilita la respiración. Las personas con piel seca o con imperfecciones pueden encontrar que el aire rico en humedad ayuda a equilibrar la producción de aceite e hidratar la piel. Esta sala de vapor se puede convertir en una experiencia de ducha privada. MEXDA Sala de vapor para 4 personas puede ser un gran lugar para relajarse. Es ideal para personas sensibles al calor y que deseen evitar los riesgos de quemaduras. El calor de una sala de vapor es lo suficientemente bajo como para que sea más seguro para las personas con sensibilidad al calor. Y debido a que la sala de vapor se calienta a una temperatura agradable, también ayuda a limpiar la piel a través de la transpiración. Una sala de vapor para 4 personas puede ser una experiencia relajante similar a la de un spa. La alta humedad y temperatura de una sala de vapor puede ser beneficiosa para las personas que sufren de alergias, asma u otras afecciones respiratorias. El aire húmedo de la habitación ayudará a abrir las fosas nasales y los senos paranasales, facilitando la respiración. Las personas con piel seca o propensa a las imperfecciones pueden encontrar que el aire rico en humedad en la sala de vapor ayuda a equilibrar el aceite en la piel e hidratarla.

Los beneficios de una sala de vapor van más allá de la relajación. Su aire húmedo ayuda a aliviar los problemas respiratorios. El aire húmedo en una sala de vapor también puede ayudarlo a dormir. También puede aliviar la tensión. También puede aliviar el dolor muscular. Una sala de vapor puede incluso reducir su nivel de estrés. Luego, puede pasar tiempo en la sala de vapor antes y después de un entrenamiento para que sea aún más agradable. Este tipo de sauna puede ayudarlo a relajarse y rejuvenecer. El aire húmedo en una sala de vapor es beneficioso para las personas que sufren de problemas respiratorios. El aire húmedo en una sala de vapor puede abrir los conductos nasales y aliviar la congestión de los senos paranasales. Además, puede mejorar el contenido de humedad de la piel, por lo que es ideal para personas con piel seca o propensa a las imperfecciones. Si bien puede ser un lujo mimarse, una sala de vapor no es para todos.

Distribución de calor

La principal diferencia entre un sauna y baño de vapor es la preferencia personal por el calor seco de un sauna versus el calor húmedo de una sala de vapor. En una sauna tradicional, un calentador calienta una pila de piedras de sauna y luego irradia el calor seco por todo el espacio. Se puede verter agua sobre estas rocas para crear vapor, pero esto no hará que la sauna sea tan húmeda como una sala de vapor. Los saunas limitan la humedad al introducir aire fresco a través de las rejillas de ventilación del piso.

Las saunas de infrarrojos distribuyen el calor de manera diferente, utilizando luz infrarroja en lugar de calentadores. A diferencia del ciclo térmico de una sauna tradicional, que calienta el aire para calentar su cuerpo, una sauna de infrarrojos calienta directamente su cuerpo sin calentar el aire circundante. Los resultados ideales para la sudoración y el aumento de la circulación se logran a temperaturas más bajas. Aunque no se han probado los innumerables beneficios para la salud que afirman quienes promueven las saunas de infrarrojos, no hay informes de efectos adversos asociados con su uso. Este tipo de sauna es una opción viable para aquellos que quieren los efectos de una sauna seca sin el calor.

MEXDA cuartos de baño de vapor a veces se denominan duchas de vapor porque se pueden instalar baños de vapor de tamaño pequeño a mediano en lugar de las duchas tradicionales. Además de la salida de vapor, hay un cabezal de ducha estándar. Una sala de vapor utiliza un generador de vapor externo para hervir agua y convertirla en vapor, que se libera en la sala a través de una salida de vapor. La construcción a prueba de agua de la sala de vapor mantiene la humedad al 100% para una experiencia completa de calor y humedad.

Temperatura

La expresion"calor seco"es verdad. El calor de baja humedad no es tan cómodo para el cuerpo como el calor de alta humedad. Por esta razón, la baja humedad en la sauna es más cálida que la temperatura dentro de la sala de vapor, pero el cuerpo no siente la diferencia. La temperatura normal en el sauna es de 160 a 200 grados Fahrenheit y la humedad es de 5% a 30%. En una sala de vapor, la temperatura promedio es de 110 a 120 grados Fahrenheit y la humedad es del 100%. Debido a la alta humedad, tu transpiración no se evapora y te sentirás más abrigado en temperaturas más frías. Ya sea que prefiera temperaturas más altas y menor humedad o menos calor con mayor humedad es una preferencia personal. Su cuerpo se beneficiará de resultados similares.

Instalación

El proceso de instalación de una sauna tradicional es más rápido y sencillo que instalar una ducha de vapor. Sin embargo, instalar una sauna supone ocupar espacio interior o construir al menos un recinto modular en el exterior, por lo que cada instalación tiene sus pros y sus contras. Las saunas probablemente se construyan a partir de kits prefabricados en dormitorios, sótanos u otras áreas de su hogar. Aunque este es un trabajo de bricolaje, hay al menos dos pasos que pueden requerir ayuda profesional. Un electricista deberá cablear las luces, los interruptores de luz y los controles del calentador de la sauna. Si el radiador es de gas, también se necesitará un fontanero. Las saunas de infrarrojos tienen una estructura similar, excepto que no requieren calefacción. Por esta razón, las saunas de infrarrojos pueden ser instaladas rápida y fácilmente por profesionales que pueden construir el contenido del kit desde cero con solo un destornillador, una llave inglesa, conocimientos eléctricos y algo de peso.

Porque un sala de vapor seco requiere un drenaje, la mayoría de las instalaciones de mejoras para el hogar se realizan reemplazando la ducha con una ducha de vapor. El intrincado trabajo de quitar una ducha existente e instalar una nueva ducha de vapor es mejor dejarlo en manos de profesionales. El vapor no se puede simplemente agregar a una ducha existente. Las duchas de vapor tienen varias características, que incluyen asientos, sellos herméticos, techos inclinados y alturas de techo de no más de dos metros y medio. Además, el generador de vapor debe estar cerca, posiblemente en un armario o armario.

Equipo

Las saunas y los baños de vapor difieren en diseño y materiales de construcción. La temperatura más alta y la humedad más baja en un sauna hacen que la madera sea una excelente opción para todas las partes de la habitación. Los asientos de madera no retienen el calor del aire. Por lo tanto, son más cómodos para sentarse, incluso cuando hace calor. Además, la madera es porosa y puede absorber la humedad del aire, lo que la mantiene baja. Sin embargo, esta misma calidad porosa hace que la madera sea una mala elección para un baño de vapor.